Bronkracht is in beweging. Ik ben in beweging. In beweging zijn is voor mij het centrum van waaruit ik mijzelf in de wereld kan zetten. Dat betekent sporten maar ook mijn geest en creativiteit laten spreken. Voor mij betekent het op dit moment dat ik me wil openen naar de wereld, me wil laten zien. Ik ben van plan meer te gaan delen over hoe ik denk dat je kunt leven vanuit wijsheid en liefde. Ik wil oefeningen en lezingen in de vorm van filmpjes gaan posten op mijn nieuwe youtube en instagram kanalen en natuurlijk mijn persoonlijke facebook. Dit doe ik omdat ik steeds dieper voel dat er in mijn hart een enorme liefde is voor deze wereld en alles wat er daarin gebeurt. Ik wil graag mijn hart aan jullie allemaal geven.
Daarbij komt kijken dat ik de afgelopen 8 jaar niet stil heb gezeten. Sinds ik uit Rotterdam vertrok heb ik enorm veel trainingen en workshops gedaan, een bachelor gehaald en een educatieve master. Tevens rond ik nu mijn jarige master Humanistiek af. Ik ben bezig geweest met persoonlijk leiderschap, spiritualiteit en filosofie. Ik ben diep gedoken in de pijn en moeite van mijn eigen levenspad. Nu ben ik aangekomen op een punt dat ik kristalhelder voel dat ik mijn visie, idealen en dromen met de wereld wil delen. Ik denk dat ik de wereld iets kan geven dat verbindend werkt in de vorm van een belichaamde visie. Dat is enorm spannend, omdat het kwetsbaar is mijn hart zo te openen, met alle mogelijke kritiek die daarop als reactie kan komen. Maar het niet doen is een nog veel grotere pijn: dan leef ik niet waar mijn ziel naar verlangd. Ik ben immers docent, leraar, spreker, begeleider & coach. Ik bied jou dan ook niks anders dan het pad dat ik zelf bewandel. Ik ben niet perfect, heb niet altijd het antwoord. Wel heb ik veel gezien en ervaren. Die wijsheid wil ik dieper belichamen en met jullie delen. Daarmee denk ik namelijk dat jullie meer van jullie eigen grootsheid kunnen laten zien. Ik wil dat jullie met me mee op pad gaan.
Laat ik daarom gelijk een praktische uitnodiging doen over in beweging komen. Hierbij een oefening:
Ga eens even zitten. Adem een paar keer diep in en diep uit. Ga eens met je aandacht naar je lijf toe en naar wat er van binnen allemaal gebeurt. Voel eens de sensaties, gevoelens en gedachtes die in je opkomen. Merk op waar je van weggaat of waar je juist naar toe wordt gezogen. Adem bewust in spanning, onrust of juist blijdschap. Geef het de ruimte met je inademing. Op je uitademing ontspan je. Je laat datgene los, staat het toe vrij te zijn. Adem zo rustig een tijdje door (een minuut tot 5 minuten is top). Als je klaar bent, ga dan eens staan. Vraag je vanuit wat je nu ervaart eens af wat er in beweging wil komen in jou. Vraag dat niet met je hoofd, maar met je lijf. Wat wil er in jou zichtbaar worden en naar voren treden? Erken dat eens en geef het ruimte. Voel het in je lijf. Laat het dan los.
Zo’n oefening kan je vaker herhalen. Binnenkort zal ik via wat video’s ook instructiefilmpjes gaan maken. Alles is nog in ontwikkeling. Wil je mij blijven volgen, helpen of juist aan iemand anders laten zien? Volg me op youtube, instagram of facebook.
Veel liefs & succes op je pad. Ik ben hier als je me nodig hebt.